「健康」の記事一覧

バナナ効果って凄いのです!

健康 生活

  昔からバナナって栄養価が高いって言いますよね? 「バナナ1本でご飯一膳と同じ」とか言われてきました。   昔から言われているバナナの栄養価って栄養よりカロリーを言っていたのだと思うのですが バナナ・・・

納豆の効果が凄い! 驚きの納豆!

健康 生活

日本の朝ごはんは納豆! 刻みネギを入れてかき混ぜて・・・ 毎日、朝ごはんは納豆!と何気なく食べていますよね? そんな朝食の定番の納豆ですがその凄い効果がある事を知っていますか? それほど凄い効果があるのなら意識して食べた・・・

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